변비

과민성대장증후군, 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환 중 언제 갑자기 찾아올지 모르는 과민성대장증후군은 창자 또는 대장의 기능적 이상으로 인해 발생합니다. 이 질환은 불완전한 소화와 정신적인 스트레스의 조합으로 복부를 괴롭히며 일상생활에 불편함을 초래하지만, ‘증후군’이라는 단어를 포함하고 있듯 명확한 기질적인 원인을 가지고 있는 질병도 아닙니다. 그렇기 때문에 완치의 의미를 부여하기 힘든 만성 질환 중 하나인 과민성대장증후군의 … Read more

변비, 소화 과정 중 대변이 불규칙하고 어려워지는 상황을 가리킵니다. 많은 사람들이 일시적인 변비를 경험할 수 있지만, 만성 변비는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.     이번 포스팅에서는 변비의 주요 원인과 증상, 그리고 변비 증상을 개선하는 데 도움이 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다.   변비 주요 원인 1. 불규칙한 식습관 고지방, 저섬유질 식품을 과다 섭취하거나 식사를 … Read more