항산화제 역할과 효과 그리고 부작용 알고 섭취해야 합니다.
항산화제, 이는 우리 건강을 챙기고 유지하는데 중요한 역할을 하는 물질입니다. 산화 과정은 산소가 세포 내에서 활동할 때 발생하는 것으로, 기본적인 생화학 과정입니다. 그러나 때로는 이 산화 과정이 과도하게 증가하여 세포 및 조직에 손상을 입힐 수 있습니다. 이러한 손상을 예방하거나 줄이기 위해 항산화제가 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 항산화제의 역할과 효과, 그리고 섭취 시 주의해야 할 … Read more